哈尔滨市森林消防支队沾河大队

持续掀起全员瘦身热潮

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。为着力提升训练质效，帮助指战员拥有“型男”身材。近日，哈尔滨市森林消防支队沾河大队以备战春防为契机，紧盯任务实际，掀起全员瘦身热潮。

大队根据指战员身体实际，结合体脂秤数值分析报告，将全体指战员划分为“绿、黄、红”三色区，区分类别精准制定训练计划，设置专人每日对全体指战员进行体重记录登记，并绘制体重变化折线图，全面展示瘦身效果。

为确保目标达成，大队选派经验丰富的班长骨干实施监督，从“管住嘴、迈开腿”入手，逐步减少高热量食物摄入，合理规范作息时间，不断为“燃脂班”成员加油打气。

通过拾零凑整、积少成多，充分利用开饭前、晚饭后、活动间隙等小块时间，组织指战员开展小练兵活动，加强指战员的日常养成及体能储备，使燃脂减脂达到了意想不到的效果。           

“蓝朋友燃脂班”的成立以来，促使指战员训练减脂热情明显提升，进一步提升队伍整体战斗力水平，为圆满完成各项应急救援任务奠定基础。